Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, giảm nguy cơ tăng huyết áp và
Lợi ích của việc tập luyện thể chất thường xuyên cho timLợi ích của việc tập luyện thể chất thường xuyên cho tim
Hoạt động thể chất đều đặn là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch. Đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay bơi lội giúp tim bơm máu
Thực phẩm vàng cho trái tim khỏe mạnhThực phẩm vàng cho trái tim khỏe mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định đối với sức khỏe tim mạch. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, các loại hạt